ASSESSORIA ESPORTIVA

Se você busca saúde, lazer ou rendimento, seu lugar é aqui. Seu programa de treino será planejado e estruturado por profissionais altamente capacitados e atualizados, com base em evidências científicas sólidas além de vasta experiência na área.

Oferecemos assessoria de forma presencial ou online (via aplicativo*) para diferentes populações, como:

  • Empresários e executivos que devido a rotina atribulada ficam impossibilitado de frequentar academias;

  • Atletas amadores e profissionais;

  • Pessoas com condições especiais como diabetes, hipertensão, obesidade, câncer, etc.

 

Se você realmente deseja obter os melhores resultados para seu objetivo, junte-se a nós.

 

*Exemplos das telas do aplicativo de prescrição de exercícios.

Assessoria online

Serviço online

R$ 169,00/mês

O que é?

É um serviço de planejamento e prescrição de exercícios personalizado baseado em seus objetivos e perfil, via aplicativo, ou seja, à distância. Nesse plano também está incluso *consultoria fisioterapêutica, para seu maior bem estar.

Para quem?

Ideal para pessoas que desejam treinar sem acompanhamento de um personal trainer, mas fazem questão de serem assistidas por profissionais capacitados. Muito procurado por empresários, executivos ou pessoas que possuem agenda atribulada e não conseguem estabelecer uma rotina para frequentar academia.

Como funciona?

Planejamento e prescrição de treino via aplicativo, sem encontro presencial. A partir de respostas obtidas por questionário previamente enviado, será elaborado um programa de treinamento personalizado, com toda explicação sobre os métodos utilizados e demais características do treino. O aplicativo disponibilizará uma planilha contendo todas as informações sobre os exercícios, com explicações e ilustrações. Dúvidas e esclarecimentos serão atendidas diariamente via WhatsApp.

 

Metodologia

Treinos curtos e intensos são utilizados ao planejar um programa para pessoas cujo maior empecilho seja a falta de tempo. Outro fator complicador para o profissional que viaja com frequência é a falta de opção de locais e equipamentos adequados. Considerando isso, priorizamos a utilização de exercícios básicos, pois além de solicitar uma quantidade maior de músculos, exigem muitas vezes pouco ou nenhum equipamento de ginástica, sendo possível praticar os exercícios em parques ou mesmo no quarto do hotel. Algumas vezes, uma sessão diária pode durar 15 ou 20 minutos apenas, porém com muita eficácia.

 

*Consultoria fisioterapêutica são orientações e esclarecimentos para o cliente, dessa forma, sessões de fisioterapia não estão inclusas no plano.

Assessoria presencial

Serviço presencial

R$ 100,00/sessão

O que é?

É um serviço de periodização e prescrição de preparação física individualizada de forma presencial, em nosso estúdio. Nesse plano também está incluso *todas as avaliações e **consultoria fisioterapêutica.

Para quem?

Para aqueles que objetivam extrair o máximo de suas capacidades físicas, independente de seus objetivos, seja ele reabilitação, condicionamento físico e saúde ou rendimento.

 

Como funciona?

Uma entrevista (anamnese) será conduzida para coletar o maior número de informações possíveis. seguida de avaliação física (peso, altura, análise postural, perímetros corporais e dobras cutâneas) e testes físicos (força, potência, resistência, flexibilidade). Após isso, a periodização será elaborada e em poucos dias o atleta já estará treinando em nosso estúdio com nossa supervisão direta.

 

Metodologia

Trabalho neuromuscular, exercícios balísticos e pliometria para desenvolvimento de força e potência. Treinamento intervalados de alta intensidade (HIIT) para incrementos cardiorrespiratórios, além de exercícios de alongamento e flexibilidade. 

 

*Anamnese, testes físicos, composição corporal, avaliação postural e avaliação fisioterapêutica;

**Consultoria fisioterapêutica são orientações e esclarecimentos para o cliente, dessa forma, sessões de fisioterapia não estão inclusas no plano.

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