ATIVIDADE FÍSICA

SERVIÇOS ONLINE

Tenha a melhor prescrição de exercícios via aplicativo ou faça aulas por vídeochamada no conforto do seu lar.

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Prescrição e  periodização de exercícios físicos via app

  • Prescrição e acompanhamento de atividade física + monitoramento  fisioterapêutico de lesões

  • Planilhas para corredores

Serviço online

O que é?

É um serviço de prescrição de exercícios via aplicativo, 100% personalizado, baseado em seu perfil, necessidades e objetivos.

Seu programa de treinamento é disponibilizado via aplicativo, ou seja, você faz seu treinamento em casa, na academia ou no local de sua preferência utilizando seu smartphone.

O aluno conta ainda com a assistência do educador físico e da fisioterapeuta através do WhatsApp (consulte os horários de atendimento).

Para quem?

Ideal para pessoas que desejam fazer seus exercícios físicos sem acompanhamento de um professor presencialmente, mas fazem questão de serem assistidas por profissionais capacitados.

  • Atletas amadores de diferentes modalidades individuais ou coletivas que visam saúde e gostam de competir;

  • Corredores e ciclistas que treinam e competem por lazer ou profissionalmente;

  • Pessoas que querem praticar alguma atividade física visando saúde e bem-estar;

  • Pessoas que não gostam de frequentar academias tradicionais ou preferem utilizar a academia de seu condomínio ou de sua casa;

  • Executivos, empresários, profissionais liberais que pela agenda atribulada não conseguem manter uma rotina e que queiram uma alternativa de se manterem fisicamente ativos mesmo durante suas viagens.

Como funciona?

Inicialmente fazemos uma entrevista e anamnese para coletar informações importantes de você. Essas informações são vitais para a montagem e prescrição do programa de exercícios e principalmente para zelar pela sua saúde. Essa entrevista pode ser presencial, nas dependências do Instituto Sinapse, por vídeochamada, ou mesmo por formulários específicos. Em épocas de pandemia, estamos incentivando as entrevistas por chamada de vídeo.

Após todos os dados serem coletados, pedimos um prazo de no máximo 5 dias úteis para analisarmos todas as informações e montarmos seu programa de exercícios físicos.

O treinamento ficará disponível no aplicativo do seu smartphone, para consultar onde e quando quiser. O aplicativo disponibiliza vídeos e explicações de todos os exercícios, mas além disso, estaremos à sua disposição pelo WhatsApp para sanar eventuais dúvidas (consulte horários de atendimento).

Além do programa de atividade física, você também contará com o exclusivo monitoramento fisioterapêutico, para um maior rendimento e bem-estar.

 

Serviços oferecidos e avulsos

  • Entrevista e anamnese inclusa

  • Planejamento totalmente individualizado aplicado via aplicativo (Wiki4Fit ou Treinus)

  • Acompanhamento constante via WhatsApp (Veja os horários de atendimento)

  • Direito a 1 visita por mês no Instituto no Sinapse para demonstração de exercícios, informações ou sanar dúvidas.

  • Periodização elaborada baseado no calendário de provas (quando for o caso);

  • Orientações gerais para treinos e provas;

  • Orientação fisioterapêutica;

  • Sessões de fisioterapia (cobrado separadamente):

  • Avaliação física (cobradas separadamente).

 

*Monitoramento fisioterapêutico de lesões são orientações e esclarecimentos para o cliente, caso necessário. Sessões de fisioterapia não estão inclusas no plano.

*Não aceitamos planos de saúde.

Aulas por vídeo chamada

  • Aulas feitas por chamada de vídeo com o acompanhamento de nossos professores

Serviço online

O que é?

É um serviço de aulas por chamada de vídeo, com a presença de um professor para orientá-lo ao vivo. O programa de treinamento é 100% personalizado, baseado em seu perfil, necessidades e objetivos.

Mesmo fora do horário de aula, o aluno conta ainda com a assistência do educador físico e da fisioterapeuta através do WhatsApp (consulte os horários de atendimento).

Atualmente, devido ao risco de contágio pelo coronavírus, é um serviço muito procurado.

Para quem?

Ideal para pessoas que desejam fazer seus exercícios físicos no local de sua preferência, mas fazem questão de serem assistidas pelo profissional do Instituto Sinapse ao vivo.

Como funciona?

Os procedimentos iniciais são idênticos aos descritos no item acima

Após todos os dados serem coletados, pedimos um prazo de no máximo 5 dias úteis para analisarmos todas as informações e montarmos seu programa de exercícios físicos. Em seguida entraremos em contato com você para definir os horários das aulas, em comum acordo entre aluno-professor.

Além do programa de atividade física, você também contará com o exclusivo monitoramento fisioterapêutica, para um maior rendimento e bem-estar.

 

Serviços oferecidos e avulsos

  • Entrevista e anamnese inclusa;

  • Planejamento totalmente individualizado aplicado via aplicativo (Wiki4Fit);

  • Acompanhamento constante via WhatsApp (Veja os horários de atendimento);

  • Direito a 1 visita por mês no Instituto no Sinapse para demonstração de exercícios, informações ou sanar dúvidas;

  • Orientação fisioterapêutica;

  • Sessões de fisioterapia (cobrado separadamente);

  • Avaliação física (cobradas separadamente. Participação não obrigatória);

  • 1, 2 ou 3 aulas semanais por vídeo chamada, dependendo do plano escolhido.

 

*Monitoramento fisioterapêutico de lesões são orientações e esclarecimentos para o cliente, caso necessário. Sessões de fisioterapia não estão inclusas no plano.

*Não aceitamos planos de saúde.