Assessoria online

  • Prescrição de atividade física + assessoria esportiva e fisioterapêutica

  • Preparação física + assessoria esportiva e fisioterapêutica

  • Planilhas para corredores e ciclistas

Serviço online

R$ 200,00 / mês

O que é?

É um serviço de planejamento e prescrição de exercícios personalizado baseado em seus objetivos e perfil, via aplicativo, ou seja, à distância. Nesse plano também está incluso *consultoria fisioterapêutica, para seu maior bem estar.

Para quem?

Ideal para pessoas que desejam treinar sem acompanhamento de um personal trainer, mas fazem questão de serem assistidas por profissionais capacitados. Muito procurado por empresários, executivos ou pessoas que possuem agenda atribulada e não conseguem estabelecer uma rotina para frequentar academia.

Como funciona?

Planejamento e prescrição de treino via aplicativo, sem encontro presencial. A partir de respostas obtidas por questionário previamente enviado, será elaborado um programa de treinamento personalizado, com toda explicação sobre os métodos utilizados e demais características do treino. O aplicativo disponibilizará uma planilha contendo todas as informações sobre os exercícios, com explicações e ilustrações. Dúvidas e esclarecimentos serão atendidas diariamente via WhatsApp.

 

Metodologia

Treinos curtos e intensos são utilizados ao planejar um programa para pessoas cujo maior empecilho seja a falta de tempo. Outro fator complicador para o profissional que viaja com frequência é a falta de opção de locais e equipamentos adequados. Considerando isso, priorizamos a utilização de exercícios básicos, pois além de solicitar uma quantidade maior de músculos, exigem muitas vezes pouco ou nenhum equipamento de ginástica, sendo possível praticar os exercícios em parques ou mesmo no quarto do hotel. Algumas vezes, uma sessão diária pode durar 15 ou 20 minutos apenas, porém com muita eficácia.

 

*Consultoria fisioterapêutica são orientações e esclarecimentos para o cliente, dessa forma, sessões de fisioterapia não estão inclusas no plano.

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ASSESSORIA ONLINE

aulas, treinamentos e assessoria via aplicativo

  • Prescrição de Atividade Física + Assessoria Esportiva e Fisioterapêutica

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Prescrição de Atividade Física

Exercícios físicos voltados a aptidão física e saúde, praticados no conforto do seu lar

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Assessoria

Acompanhamento e assessoria dos profissionais de educação física e fisioterapia via app

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Preparação Física

Para atletas amadores ou profissionais de diferentes esportes

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Planilhas

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