O que é?

Aulas de treinamento físico para uma pessoa (personal training) ou grupos de no máximo 6 alunos. Com um número reduzido de pessoas, a qualidade das aulas e treinamentos são garantidas em seu máximo.

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Para quem?

Recomendado para pessoas que necessitam ou preferem atenção diferenciada.

• Para pessoas com condições especiais;

• Pessoas que buscam aumentar ou mantes os níveis de aptidão física e saúde;

• Atletas amadores e profissionais, que querem melhorar seu desempenho esportivo

 

Como funciona?

Inicialmente faremos uma entrevista bem detalhada sobre aspectos como sua saúde geral, hábitos alimentares, de sono e etc.

O próximo passo será a avaliação física (incluída na taxa de matrícula), quando avaliaremos suas qualidades físicas (aptidão física e medidas corporais).

De posse de todas as informações coletadas, montaremos seu programa de treinamento de maneira que suas necessidades e objetivos sejam supridas de maneira eficaz.

As modalidades de treinamento podem variar de acordo com os objetivos e necessidades dos alunos. Entre essas modalidades, trabalhamos musculação, treino funcional, LPO (levantamento de peso olímpico), entre outras técnicas.

Além do programa de atividade física, você também contará com a exclusiva consultoria fisioterapêutica, para seu maior rendimento e bem-estar.

As aulas serão nas dependências do Instituto Sinapse, um local agradável, com amplo espaço e muito arejado. Você se sentirá muito bem aqui!

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Serviços oferecidos inclusos e avulsos

• Planejamento totalmente individualizado;

• Acompanhamento via WhatsApp (veja os horários de atendimento);

• Periodização elaborada baseado no calendário de provas além de orientações gerais para treinos e provas (no caso de atletas amadores ou profissionais);

• Monitoramento fisioterapêutico;

• Sessões de fisioterapia (cobrado separadamente):

• Avaliação física cobrada separadamente

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