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Treinamentos
Personalizados
Treinos via aplicativo, videochamada e presencial.
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Trabalham toda a musculatura localizada no tronco, como o abdômen e as costas. São imprescindíveis para manutenção de uma postura correta
Exercícios
de CORE
Treinamento Funcional
Desenvolver capacidades funcionais necessárias às atividades da vida diária, como saltar, agachar, empurrar, puxar, correr, levantar e arremessar.
Treinamento que tem como objetivo o aumento hipertrofia muscular, ganho de força e potência.
Musculação
Movimentos complexos derivados do LPO, que trabalham tanto as capacidades físicas como a coordenação neuromuscular.
Levantamento de Peso Olímpico
Quem Somos
O Instituto Sinapse conta com profissionais altamente qualificados, com vasto conhecimento acadêmico, levando à você os melhores métodos baseado em evidências científicas.
Trabalhamos com assessoria online através de aulas e treinamentos via aplicativo e atendimento presencial, que conta com avaliação física, aulas individuais (personal training) e treinamentos para grupos de no máximo 6 pessoas.
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