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    EXERCÍCIOS FÍSICOS: FUNCIONA TREINAR 2 VEZES POR SEMANA?
    Ricardo Tanhoffer, PhD
    • 4 de out. de 2021
    • 4 min

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    A resposta é sim! Uma pessoa pode fazer exercícios físicos 2 vezes por semana e ter excelentes resultados! Principalmente se você ainda...
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    Exercício resistido e flexibilidade em atletas de Judô
    Ricardo Tanhoffer, PhD
    • 25 de abr. de 2020
    • 2 min

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    Força e flexibilidade são valências físicas fundamentais para o atleta que busca rendimento em sua modalidade esportiva, e no Judô não...
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    Destreinamento
    ricardotanhoffer
    • 16 de abr. de 2020
    • 1 min

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    O mundo está enfrentando desafios sem precedentes na saúde e economia, em nesse período de isolamento social, pelo menos parcialmente,...
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    Esportes ao ar livre e COVID-19
    ricardotanhoffer
    • 13 de abr. de 2020
    • 2 min

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    Pesquisadores da Holanda e Bélgica conduziram um estudo para verificar a cinética das gotículas de saliva que corredores e ciclistas...
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    Um ensaio sobre o treinamento de força em esportes de combate.
    ricardotanhoffer
    • 16 de abr. de 2019
    • 3 min

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    Para montar um programa de treinamento de força eficiente é necessário um pouco mais do que barras e anilhas. Com a evolução das ciências...
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